부천상동인본병원

목통증 방치, 목디스크로 악화될라

인본병원 | 2021-10-20 | 2261

목디스크의 정확한 의학적 병명은 ‘경추 추간판 탈충증’으로 목뼈와 목뼈 사이에 완충 역할을 하고 있는 추간판이 측면이나 후방으로 밀려나와 신경을 누르는 질병이다.이전까지만 해도 증상의 주된 원인은 노화에 의한 경추의 퇴행성 변화, 또는 교통사고 및 낙상사고 등에 의한 외상이 흔한 편이었지만 현대에 이르러서는 잘못된 생활습관이 원인이 되어 발생하는 경우가 점점 증가하는 추세를 보인다.목디스크로 발전하게 되면 목이나 어깨에 집중돼 있던 통증이 팔, 손가락까지 이어져 저릿저릿한 증상까지 나타날 수 있다.심각한 경우에는 이들 부위가 마...

전자기기 사용할 때 항상 ‘목디스크’ 주의

인본병원 | 2021-10-12 | 2279

코로나19의 장기화로 집에서만 생활하는 이른바 ‘집콕족’이 늘어나면서 개인용 전자기기의 사용량이 증가하고 있다. 하지만 이와 같이 전자기기를 장시간 사용할 경우 목과 척추 등 근골격계 건강에 악영향을 끼칠 수 있어 주의해야 한다.그중에서도 목뼈인 경추는 잘못된 자세로 인한 손상을 입기 쉬운 신체 부위로 스마트폰이나 모니터를 장시간 사용할 경우 고개가 자연스럽게 앞으로 기울어져 더욱 많은 하중 제공으로 목과 어깨 결림 현상뿐만 아니라 통증을 유발하기도 한다.일반적인 중립 자세에서 목은 5㎏ 정도의 무게를 견딘다. 고개를 앞으로 15도...

[정홍순 원장 건강칼럼] 명절의 골칫거리 ‘장염’, 예방은 필수

인본병원 | 2021-09-13 | 2356

무더운 여름이 끝났다고 해서 세균까지 사라지지는 않는다. 다가오는 추석에 우리는 ‘장염’을 신경 써야 한다.장염은 여름의 더운 날씨에 상한 음식을 먹고 걸린다고 생각하지만 계절에 상관없이 발생한다. 추석 연휴에 장염 환자들이 많이 발생하는 것은 음식의 조리 및 보관 과정에서 발생하는 위생 문제가 크다.명절 음식의 경우 한꺼번에 많은 양을 만들어놓는 반면, 보관할 곳이 마땅치 않아 상온에 오랫동안 노출시키는 일이 빈번하다. 오염된 음식을 섭취한 뒤 빠르면 2~3시간 후부터 증상이 나타난다.장염은 인체의 소화기관인 위, 대장, 소장에 ...

휘어진 엄지발가락 무지외반증 최고 예방법은 편한 신발

인본병원 | 2021-09-07 | 2296

무지외반증은 체중을 지지하는 엄지발가락 대신에 다른 발가락이 체중을 견디게 됐을 때 생기는 변형을 말한다.건강보험심사평가원 통계에 따르면 무지외반증 중 후천적인 경우가 2015년 56,815명에서, 2019년에 61,554명으로 증가했다. 주로 하이힐 등 발에 무리를 주는 신발을 착용한 여성에서 흔히 발생한다고해서 하이힐 병이라고도 불렸으나, 최근 남성 환자도 지속적으로 증가하고 있다.변형이 진행될수록 발가락의 전체적인 균형이 무너지면서 정상적인 보행이 어려워질 수 있다. 나아가 무릎이나 고관절, 척추까지 이차적인 문제를 일으킬 수...

[건강라이프] 잘못된 운동이 회전근개파열 야기 시켜

인본병원 | 2021-08-30 | 2272

운동은 신체 능력을 향상시켜주며 정신건강에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있다. 그러나 이로 인해 무리한 운동을 할 시 관절에 부담이 가며 오히려 건강에 악영향을 끼칠 수 있어 주의해야 한다. 특히 어깨 운동의 경우 다른 부위보다 통증이 심하게 느껴져도 단순하게 근육통이라고 생각하여 방치하기 쉽다. 하지만 시간이 지나도 이러한 통증이 지속되며 어깨 윗부분까지 퍼져 특정 동작을 취할 때 유난히 고통스럽다면 ‘회전근개파열’을 의심해봐야 한다. 특히 넓고 직각인 어깨를 만들기 위해 과도한 무게로 웨이트를 시도하거나, 골프나 테니스 ...

올바르지 못한 동작, 무릎 ‘연골연화증’

인본병원 | 2021-08-23 | 2269

운동을 하는 도중 무릎에서 시큰하면서 걸리거나 “딸깍”하는 느낌이 난다면 '연골연화증'을 의심해볼 필요가 있다.무릎 통증은 일반적으로 노화에 의해서 나타나는 퇴행성 관절질환으로 알려졌지만 최근 과도한 다이어트나 잘못된 운동 등으로 인해서 젊은 사람들 사이에서 ‘연골연화증'이 오히려 더 많이 발생한다.연골은 관절 내에 충격을 흡수 및 완화하고, 움직일 때 마찰을 줄임으로써 유연하게 움직일 수 있도록 보조하는 역할을 수행한다.'연골연화증'은 근육이 갖춰져 있지 않은 상태에서 갑작스럽게 움직이거나 과도한 동작 등으로 관절 내에 비정상적인...

[신용철 원장 건강칼럼] 10중 7명이 겪는 허리통증, 그 원인과 증상

인본병원 | 2021-07-22 | 2294

‘허리통증’은 10명 중 7명이 그 증상을 겪고 있다고 할 만큼 흔한 질병이다. 이러한 ‘허리통증’은 걷거나 뛰고, 앉았다 일어서는 등 일상 속 당연한 행동을 불편하게 만들며 삶의 질을 떨어트린다. 사회 경제적 측면에서 의료비용이 가장 많이 지출되는 병 중에 1,2위를 차지할 정도로 많이 알려진 질환이다.‘허리통증’은 다양한 구조적, 기능적 원인으로 발생하게 되며 완치보다는 꾸준히 관리해야 하는 질환으로 알려져 있다. 대표적인 예로 장거리 운전, 불편한 잠자리 등이 있다. 증상 초기에는 비수술적 치료인 물리치료, 약물치료, 생활습관...

[건강 Q&A] 여름철 빗길 낙상사고, 노년 뼈 건강 주의사항은?

인본병원 | 2021-07-12 | 2291

올해는 본격적인 장마가 시작되기 전부터 유난히 비가 많이 내렸습니다. 6월부터 소나기가 쏟아지며 기상청에서는 본격적인 장마가 시작하기 전까지 이러한 소나기가 자주 이어질 것이라고 전망했습니다.이러한 여름철 비 소식은 건강과도 직결된 문제로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 노년들의 경우 비가 내리는 장마철은 시야 확보가 어려우며, 내리는 비로 인해 길이 미끄러워 보행이 쉽지 않아 낙상사고가 빈번하게 발생할 수 있습니다.빗길과 더불어 장마철에는 어떤 신발을 신고 보행을 하는지도 매우 중요합니다. 슬리퍼나 샌들 같은 밑...

주기적인 내과검진, 위암·대장암 잡는다

인본병원 | 2021-07-06 | 2265

국내 발병률 1, 2위를 다툴 정도로 흔하게 발생하는 암은 위암과 대장암이다. 현대인들은 평소 자극적인 음식에 노출되어 있고 잦은 음주, 서구식 식습관의 도입 등의 이유로 평소 소화불량이나 복부 팽만감, 가벼운 복통 등은 일상적으로 대수롭지 않게 여기는 경우가 많다. 그러나 이는 위암 또는 대장암의 초기증상일 수도 있다는 것을 인지해야 한다.위암과 대장암은 1기 완치율이 90%에 이를 정도로 초기 발견이 중요한 질환이지만 초기증상을 단순한 소화장애쯤으로 여기는 경우가 많아 많은 환자들이 뒤늦게 발병 여부를 확인하는 편이다.이에 보건...

손과 손목 통증의 다양한 원인과 치료법

인본병원 | 2021-06-29 | 2380

신체 중 통증을 느꼈을 때 불편한 부위를 꼽으라면 ‘손’은 그 중에 하나일 것이다. 손은 우리 신체 중 가장 정교하고 예민한 부위 중 하나로, 세밀한 동작도 가능하며 다양한 촉각을 느끼고 구별할 수도 있다. 그만큼 예민한 부위를 컴퓨터나 스마트기기 때문에 지나치게 많이 사용하게 되면 다양한 질환이 발생하기 쉽다.흔히 발생되는 손목 질환으로는 손목터널증후군, 방아쇠수지, 건초염, 관절염 등이 있다.‘손목터널증후군’은 힘줄과 신경이 함께 지나가는 손목터널이라는 한정된 공간에서 손을 많이 사용하면서 터널내의 압력이 높아지고 힘줄들에 비해...

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